Cette vidéo devra être regardée durant 21 jours consécutifs, des études auraient montré qu’il faut 21 jours au cerveau pour briser une mauvaise habitude, s’adapter à un changement et intégrer un nouveau mode de fonctionnement. Il est donc important pour ancrer définitivement ce dégoût du sucré de se tenir rigoureusement à ce protocole.